[初めて骨子とコラボ☠️] ・ 自撮りに慣れません🤣笑 今日も骨子と骨盤底筋トレーニングへ! ・ 今日の参加者は、産後5ヶ月と2ヶ月のママ… 岡崎と、なんと!名古屋から参加して下さいました☺︎ 赤ちゃ

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[初めて骨子とコラボ☠️] ・ 自撮りに慣れません🤣笑 今日も骨子と骨盤底筋トレーニングへ! ・ 今日の参加者は、産後5ヶ月と2ヶ月のママ… 岡崎と、なんと!名古屋から参加して下さいました☺︎ 赤ちゃんともご対面できて!! 顔小さかったー❤︎ ・ 骨盤底筋トレーニングをしてwest減らすぞー!と意気込むのですが、逆にサイズ⤴️する事があります。 これは、お尻が上がるから☺︎ 産後の筋肉量の低下とともに下がりだす…お尻… これが、骨盤と共に上がって、お尻の位置が高くなりwestがサイズアップします! という事は…美尻効果大!! ・ 後は骨盤の左右差による、傾き。今日参加の方の骨盤は見ての通り右に傾いてる事で、左足が広がってO脚気味に… 他っておくと必ず痛みに繋がります!! ・ 今整える事は、今すぐに役立つ事というよりかは、10年後、20年後、もしくはおばあちゃんになった時に必ず活用されます! ・ まだ、若いからぁー…他っておいても…そのうち…ではなく、健康な身体があって、筋肉に変わりやすい時にいかに、意識持って自分のものにするか! これは、必ず浪費ではなく。自分や家族の為の投資に繋がると思います ・ 女性の身体特有のケアの一つ! そのままにせず、違和感のある方は必ず見直しながら、引き締めに来て下さいねー😊 ・ #まいマイルーム#骨盤底筋#腰痛改善#背中から軽さをだす!#ト豊田市#愛知県#豊田市ダイエット #豊田市産後 #産後#骨格メイクレッスン #豊田市駅

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Lia beauty

身体の軸が整う 心の軸、生活の軸も整います。 Liaとはハワイ語で憧れ 軸を整え憧れの自分、生活、環境を整えて欲しい。 骨盤を中心に身体と心の軸を作り、あなたらしい芯の魅力を引きだしてみませんか。

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